我国南北各省份流感活动水平上升较快，当前处于冬季流感流行高峰水平。全国流感监测结果显示，流感样病例就诊显著高于过去三年同期水平，流感活动仍呈现上升态势。由于流感是病毒性传染病，且传播迅速，因此预防措施非常重要。森淼学校在此温馨提示大家一定要注意预防感冒哦！

首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感或减轻流感症状以及发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

其次，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，包括：

一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

二、出现流感样症状后，要保持良好的呼吸道卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人；家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时；当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

三、要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

四、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

五、注意天气变化，及时增减衣物，避免受凉。