– sono distrutto/a

Ascolta, so che stai cercando di aiutarmi, e lo apprezzo, ma sono distrutto.

听着，我知道你想帮忙，我很感激，但我很疲惫。

– sono a pezzi

Ora come ora, sono a pezzi.

我现在一团糟。

– sono esausto/a

Anch'io lo pensavo, ma sono esausto.

我自己也这么想，但我已经筋疲力尽了。

– sono stremato/a

Loro sono stremati e noi siamo ancora freschi.

他们已经筋疲力尽，而我们却依然精神抖擞。

– sono stravolto/a

Tutti i miei pensieri sono stravolti.

我想我所有的想法都混乱了。

– non mi reggo in piedi

Oggi è stato così stancante che non mi reggo in piedi.

今天实在太累了，我都站不起来了。

– mi sento un rottame

È che mi sento un rottame.

我已经累散架了。
 

3. 表达精神上疲惫不堪时，可以替换为：